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打开抑郁的心结

评分作者:青春里的情话时间:2018-05-16 19:56

  你有没有一段时间觉得自己异常的孤独,不是没人理会的孤独,而是一种从现实的天堂,一下子沉寂到思想的地狱里面的孤独……

  我把那份来自意识空间里的孤独比作思想的异兽。它白天都在沉睡,到了夜里,便会醒来,与我们的肉体活动相反,它的醒来和我们的沉睡似乎没有什么摩擦,一切都安稳平静。在它睡下与我们醒来有了时间上的碰撞的时候,抑郁,便无声息的产生了。

  不想太多的与他人交流,觉得其他人的每一句话,似乎都是议论着自己,明明自己没做什么,却总是被太多的人抱怨,整个世界都充满了仇恨,而矛头,直直的指向了自己。这个世界怎么了?是自己不应该出现,或是自己的出现本来就是一个错误。大家会不会有这样的想法呢?在这些极端想法产生的时候,抑郁也随之而来。但这不是真正意义上的抑郁症,而是心灵上有着太多的牵绊,欢乐无法找到正确的寻找方式。

  记得一个人做过一个夜里的实验,在规定的一段时间,闭上眼睛,调节呼吸,静静的坐着。每天晚上规定的时间都如此,一直坚持,在打坐的开始是疲倦厌烦的,后来,慢慢适应,测试者慢慢习惯了这种状态,到了很长时间以后,再也摆脱不了一个人沉浸的状态,最后自杀了。

  他为什么要自杀?是那种沉浸的状态让他产生了什么幻觉么,还是在那些夜里,他想起了什么。我觉得更多的是孤独吧,孤独,带给人的痛苦大概是最深刻的吧。很多人或许觉得,习惯了孤独,为什么还会害怕孤独。如果仔细想想,如果可以注定不要孤独,又有多少人会选择面对孤独呢!孤独只是不得已,如果已经被孤独里沉默,最终会被它压垮,最后,才会选择结束生命这样极端的方式摆脱痛苦。

  医学上对抑郁症的定义有两种,一种是通过自身调节可以控制的,另一种是自身控制不了的。如果可以克制的抑郁得不到很好的倾诉,最终会发展成最严重的那种,也就是自身再也控制不了的。很多人都有过这种抑郁的状况,像大家熟知的偶像,张国荣。那么,普通的抑郁究竟和抑郁症有没有关联呢。我想,它们联系得很深刻,却又是毫无牵扯的两个事物。

  思想的异兽,大多是因为我们的忧郁过度,白天积累的痛苦晚上没有很好的释放,由于白天的沉淀,积累到夜晚,慢慢产生的。在寂静的黑夜里更容易让人感到愁苦。夜晚静寂的人声,空旷的土地,低沉的虫鸣,很多种类的安静,让人联想到白天不被他人理解的愁绪。这样的时间久了,便很容易让一个人变得孤寂,即使有人交流,也很难在交谈的话语里面感受到欢乐。习惯了孤独,也习惯了痛苦,在生活里受到的困苦,在黑夜里化作星星的光芒,即使看到璀璨的一片光亮,也只会让人觉得刺眼,有再多的美丽,也不被欣赏,抑郁的心难以释怀。

  有多少深夜的日子里,你一个人独自买醉,有多少不被他人理解的时段里,只有烟酒陪伴你的人生。在酒精的麻痹里试图忘记,在烟的苦味里试图放下,在这个纷乱的尘世里,又有谁可以坦白的说自己没有抑郁过呢。

  贝多芬孤寂时音乐作伴。梵高割耳赠人,在孤独中渲染画作,最终在抑郁里死去。有时候孤独又不单单是简单的陪伴,或许是需要别人的理解,或许是需要自我释放,或许有的人注定孤独,注定受抑郁的困扰。但,没有谁说,抑郁就注定了死亡,或许,在抑郁里快乐的生活,这才是我们应该执着的探讨。

  有时候,学习压力过大,工作不顺心,事业不如愿,家庭照顾不周,每一件事情都可能让人体会到崩溃。在这个时候,我们所需要的,更多的是不气馁,选择坚持,如果肯再坚持一会儿,也许抑郁就会离你越来越远,就像电影当幸福来敲门所演绎的一样,整个世界都不关注你,你就要选择去关注整个世界,最终在迷惘中开出属于自己的花。

  一个人从白天睡到晚上,会有一种越睡越想睡的念头,最终在睡意里感到肌无力,愈困乏。这也是抑郁的一种肉身表现,它会让心感到疲乏,相对于心灵的抑郁来说,这种抑郁是最容易结束的。一跃而起,用水洗礼全身,整个身体瞬间轻松,捕获到了清醒,便再也没有了困意。

  不论是肉体还是心灵,再深程度的孤独也只是外表的迷惑。拨开遮眼的迷雾,解开心灵的抑郁结扣,最终让我们双眼捕捉住的,是愈加美好的明天!

  2018.5.16
  (文/青春里的情话)