当我们的生活和情绪出现各种状况，生命之流受到阻碍，不在顺遂之中时，我们常常归结于那些给我们带来痛苦的外在的人和事物。
我们在生命中经验到的，让人感觉到痛苦的事情有很多：
当你的情感婚姻出了问题，内心苦苦挣扎，不知道何去何从时，会觉得痛苦。当父母家庭关系不和睦，整日多事，吵闹不休，作为孩子的你，也改变不了他们的心，真的不知道该如何面对和帮助化解。
当你感觉工作、事业、生意不顺利，没有价值和成就感。当你每月被债务缠身，有还不完的账单，或者也会有借出去的钱总是收不回的情形，打乱了你的生活。也或者有各种人际关系的困扰，把你搞得一团糟。
这些外在发生的事情，会让你觉得非常痛苦，哪怕只是遇到的这样的一件事，就会把你淹没，让你深度陷入抑郁的心境。它们仿佛就像食物一样，在助长喂养着你的“痛苦之身”。
我想说的是，如果你能够看到这一点：那些有很重的“痛苦之身”的人们，他们也会有很棒的觉醒机会。
因为当生活变得无法忍受时，看上去那些来自外在的痛苦，实质上都是自己的心灵创造出来的生活实相。因为你持续给自己制造了那么多痛苦，你想最终从不幸中解脱、觉醒的渴望，比普通人觉醒的渴望要大得多。
换句话说，你也可以理解为，当你做着相对来说比较愉悦的梦时，你不那么介意继续做梦。但是当你的梦变成噩梦时，那么你就很想从中觉醒了，你没法再忍受了。
我就是这样的。
我曾经有非常非常重的“痛苦之身”，把我逼的几乎要自杀了，直到顿悟的那一刻，“我再也没法和自己一起生活了”，这条思想是一个突破口。我所是的“意识”与我曾经认同的假我、疼痛体——那个不开心的小小的我——分离开了。
我的“痛苦之身”成长的非常快：原生家庭父母关系不和谐，让人无法忍受。进入婚姻当中，重复父母婚姻模式，经历多年婚姻关系冷暴力，不知道如何改变，痛苦得走不出来，越是极度渴望幸福，反而越迷失了自己。
当作父母的长期浸泡在无意识的强大的痛苦之身里，孩子由于过多负面累积的影响，也会跟着呈现出问题。
当内心变得失衡，会觉得怀才不遇，工作也容易失意，也容易遭遇情感意外事件，无意中会承担许多不必要的负累。
当很多问题在生命时点上连续发生，所以我的“痛苦之身”成长得非常快。但是如果不是经历这些，我不会觉醒的。
所以，现在回过头看，是感恩苦难的。因为最终，苦难会把你叫醒。当你感到那些痛苦累积到一定程度，有一天要把你“杀死”，而你又不想死时，你必然会寻求解脱之路。
所有的生命挣扎，最后会让你明白一个道理：外面没有任何出路可求，你只能学习进入你生命的内在，看清外面所发生的那些事情的真相，为什么会发生在你的身上，然后告诉自己，只有从中学会内在转化和解，才是解脱“痛苦之身”唯一的出路。
心灵的千锤百炼，直到有一天，你会发现，虽然那些问题还在，只是它们不能够再影响你了，那些问题所制造出来的痛苦力量，也已经无法再把你淹没，你的内在已经生出了比那些痛苦更强大的内在力量，足以把那些曾经腐蚀你心灵的东西净化掉。
痛苦使人觉醒，那种极致的痛苦，会迫使让一个人学会开悟。
凡是还没有觉醒的生命，还在梦中，在这世俗的大梦中，那只能说明他的体验还不够痛，或者需要一个思想的突破口。
一个人，如果痛苦不能杀死你，它一定可以成长你，心灵觉醒是唯一的出路。而也只有觉醒了，你才会感谢那些痛苦。身在痛苦之中，你很难生出感恩痛苦之心。
但是，回首曾经走过的路，现在我想告诉你，那些痛苦都是你走向生命觉醒的原料。这样说，也许能够帮助你，在内心深处可以生出更多的信心，去面对和经历各种痛苦的勇气，而不是再把“痛苦”看成是生命的灾难。
有一天，终究能够走出来，都是必然的，这就是心灵的力量。能来的东西，早晚它都会走，无论好的，还是不好的，在当时看来。
无论是舒适的，还是令人痛苦的，没有一成不变的，你看见看不见，每时每刻它们都在变化着，这是宇宙万物的规律。
所有的痛苦之身终会得以解脱，抑郁也是这样，它不是一件坏事情，它在督促你心灵的成长。
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（文/菩提树下）