随感日记

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谁在控制你

作者:小袁老师时间:2016-11-23 12:13

  生活中,你时常忍不住对孩子发火、时常不自觉向亲人怒吼、时常做出自己无法控制的举动,是谁在控制着你的行为?

  孩子希望你陪他一起做作业、玩积木,在平时,你是愿意陪他的,这只是一件很小的事,没有任何理由做不到。可今天,你向他怒吼:什么都要我陪,怎么不去找你爸?孩子愣了,你也被自己吓到了,好好的发什么脾气,孩子是无辜的。

  静下来想,难道是因为今天工资发少了、和同事闹不愉快了,不置可否,好像不是我本意?

  老公希望你尝尝对你身体有帮助的亲手做的鸽子汤,在平时,你虽然也不太情愿也会浅尝一口。可今天,你大声埋怨:别总是强迫我做不喜欢的事,老公诧异,这是吃枪药了吗?你嘴上没说什么,其实心里已经后悔了一百次。

  自己这是怎么了?难道是听到闺蜜去马尔代夫旅游嫉妒了吗?还是特殊时期来之前的莫名烦恼?

  
  你为什么经常在两秒钟前后就有180度转变?是谁在控制你?让你无法反抗,这个常常隐藏着不让你看到的魔鬼就是情绪。

  人们对于情绪的处理,一般有以下两类:隐忍的人:接收一个坏情绪,埋进心里,再接收一个再埋进去,就这样,越埋越多。

  埋到承受不了的时候,嘭,爆炸了,所以别人会纳闷:上一秒还好好的人,下一秒就像一只得了狂犬病的狗,乱咬人。

  一刻不等的人:遇到一个让他看不惯,心里不爽的人,他会马上发泄,怒斥对方的不对,然后他好了却把坏情绪传给了惹他的人,多么高明的做法!但很多时候不能不管对象、场合就随意河东狮吼,那样的后果可能丢掉工作、失去朋友或更严重。

  那么,最正确对自己最有利的做法:及时疏导,正确面对。否则,你的大脑犹如花瓶,只是摆设,作为一个有思想有觉悟的人岂不是很幼稚、很失败?拿破仑说过:能控制好自己情绪的人比能拿下一座城池的将军更伟大。

  生活美好的秘诀同样在于懂得控制自己的情绪,而不是被情绪所控制,愿你们都成为情绪控制达人。
  (文/小袁老师)