一个人，不管他的外在多么富裕，如果他感受美好事物的心被自行关闭了，被自己无意识的锁定了，那跟生活在地狱里没有什么不同。
你是否有过这样的体验，你什么都不缺，为什么还总是觉得不快乐。你为自己设定一个又一个的人生目标去努力，在你实现它的时候，它带给你的快乐体验和自我价值感又能持续多久？
无论在工作中，生活中，人际关系中，你努力想成为别人所期望的样子，以求得别人的认可和尊重，这其中你是否关注过自己的感受呢，你忽略自己已经有多久了，你忽略你的身体已经有多久了，直到你的身体出现了病状，以这样的方式才被提醒到你。
我们总是生活在无觉知的状态里，和许许多多的人一样，日子重复着过，觉得那些生活的琐碎和烦恼都是理所当然的，因为你觉得你和别人都是一样的。这种从众的心理让你日复一日重复着同样的生活，直到遇到生命中重大的事件让你无法承受的那一刻，现实击碎了你的梦让你觉醒。
今天，我遇见一个产后抑郁症的妈妈，听她诉说抑郁带给她的身心生活困扰。她只是知道自己抑郁了，她为什么抑郁了，她从来没有想过这个问题，她被深陷于认知的怪圈里无法让自己出来。
在现实的物质生活里，她什么都不缺，缺的就是自己照顾自己内心生活的能力。原生家庭里父母爱的缺失，导致她在她的成人生活里一直不断找寻通过外在填补自己缺爱的心灵。
如果一个人自己不能解决自己内心的问题，无论外面的人对她如何的好，她都感受不到。缺乏感受爱的能力和没有能力去爱是一样的可怕。而这种无力感受的伤害不仅对于他人而且让自己也饱受身心灵的折磨之苦。
这种自我心灵的折磨会让一个人深陷其中难以自拔。当这种疼痛的压力在情绪体里无法找寻到出口时，就必然在身体里呈现了症状，造成了身体一些部位的不舒服。而这种不舒服从医学病理的检查结果是没有什么问题的，其实是心理机制导致的。
其实她没有病，只是心理状态需要调整，如果她能够不给自己心理上的这种认同感，同时又能接纳自己这个不完美的状态，那就不是什么问题。
在医学上所有的疾病名称都是被外在便于区分所贴的标签，名称本身对人没有伤害。比如癌症，本身也没有那么可怕，对人造成伤害的是基于人们对死亡的恐惧意识。
“癌”的谐音是“爱”。人又为何生癌，是人们严重缺爱了，由缺爱造成的心理机制在情绪体上的瘀堵通过身体来释放。如果单纯的从西医的角度，身体哪里出了症状就清除哪里，从肉体上病灶切除，过不了多久还是会复发转移，为什么会这样呢，其实真正的病灶在人的心里。
人的身心灵是相连接相通的。“心灵的癌症”是摧毁身体的根源，比肉体的癌症更可怕。而我们恰恰忽略了这一点。
你烦恼的是什么，你的不快乐是什么，你的无价值感来自哪里？有多少人愿意承认自己心理生病了，能够光明正大的去看心理医生，就像治疗感冒发烧一样。
当人情绪化堆积得久了无法释放就导致了抑郁。抑郁的结果是什么，当你不知道如何去面对，无力让自己走出来的时候，当你独自把自己生命能量用光了的时候。可你却不曾明白在你的内在究竟发生了什么。
我看见，那个抑郁的妈妈，她的心在自我设限的生命漩涡里挣扎，无法敞开自己，让情感的生命之流自由奔放的流淌，活在自己制造的茧里被强烈的绑敷着喘息着，看不到外界周围美好的一切事物，甚至她怀抱中一岁多的孩子，扑闪着明亮洁净的大眼睛，一尘不染充满了天使般的灵性也不能疗愈她。
我看见，那不是谁的错。我希望，每个人的生命状态，在状况的背后能够看到事情的真相，着实对自己的生命负责，这需要一种觉察的能力。如果无法自知，也需要通过深入学习的方式来看到自己，那些生命现象背后所隐藏的真理和奥秘。
当我这样说的时候，我也曾经历过类似的生命际遇。没有谁的人生一向圆满，读到这里，至少应该明白，你可以带着这份觉察去修行自己，醒着去活，而不是一味沉睡着，世上的路千万条，总有一条路是适合你的，可以让你的心自由重生。
这一生，无论喜欢去哪里旅行，每个活着的人需要解放的不是肉身而且心灵，你可能曾经试着放过很多的人和事，你又何曾放下过自己？
（文/菩提树下）