平起首句入韵
平水韵下平七阳韵
食疗本草良，菜性介绍强。
荤素配搭好，福宁又健康。
天天时按点，顿顿量需量①。
早饭须食必，晚餐一定装②。
饭前别饮冻，餐后好喝汤。
三百六十五，养成习惯良。
茫茫尝菜品，动筷勿忙忙③。
没有啥就补，不良营养防。
阳光之洋溢，美丽又芬芳。
工作精神劲，清心做梦香。
忙忙忙事业，胃胃胃机坊。
商场如球场，劲足好起航。
微微汤一菜，只要配搭良。
康健时时乐，如飞健步翔。
古时方法妙，今后要常尝。
觉得传统棒，还需各位扬。
①句尾量是适量
②装是不要食得太饱
③动筷是选择菜品
（文/怪才）
【赠言寄语】非常具有现实意义的古风诗作！于身心都有益，值得推荐~ 具有打油诗的诙谐有趣，非常通顺 不过“饭前别饮冻”四句会有些别扭