晒太阳是件好事，虽然有时候觉得晒太阳是一件奢侈的事情，要么没时间，要么没太阳，湖南这个地方一下雨就是连绵不绝。
人人都不希望自己的皮肤是黑的，白皙一些比较好。因此，不怎么喜欢晒太阳，喜欢待在家里“躲”起来。
在屋里待久了，一出来，你会发现眼睛是不适的，有种睁不开眼、胀胀的感觉。如果时间过长，甚至眼睛会发疼。对此我是深有体会的。
在屋里待久了，会觉得身上越来越“沉重”，整个身体不舒适，心情也会慢慢地变得压抑起来。长期下去，整个人的思想会慢慢变得“消极化”“负面化”。
太阳是非常伟大的、无私的，每时每刻散发着一种“正”“刚”“阳”“热”的能量，能驱散身上长期积累的那种“负面”“阴暗”的能量，补充身上的“正”“刚”“阳”“热”的能量，它不会因你这个人为人是好是坏而决定给不给你阳光。
我以前，总爱在家里待着，能不出去就不出去，因此皮肤也算是“白”。虽然有人羡慕过我的皮肤，但这种“白”，是一种长期积累起来的“病态白”。
从五行上来说，火生土，土生金，而“脾”是属“土”的，“肺”是属“金”的。所以，长期待在屋子里不出来，脾和肺多少是有问题的。至少我是这种情况。
每个人的身体状况不同，晒太阳的方式也是不同的，因为要“量力而行”，把握好“度”。具体是怎样的晒法，我也不清楚。但是，最起码不要把皮肤黑晒伤了。
晒太阳，晒到一定长的时间，就会觉得身体里有一些“热流”在乱窜，好像是在充电一样，虽然不知道人体充电是什么样的感觉，但确实是一种很“舒爽”的感觉。
有事没事多晒晒太阳，心情开朗身体舒畅。
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（文/李子仙）