在很久很久以前，有一个胖嘟嘟的女孩，叫做阿胖。
因为胖，阿胖跑得慢，跳不起来，走一会儿都气喘吁吁。
一个闷热的中午，阿胖坐在窗边，用一柄蒲扇使劲地扇着风，太阳透过窗户照了进来，阿胖觉得更热了。那阳光似乎要把阿胖身上的脂肪融化了。
忽然，一朵乌云遮住了太阳，阿胖望着那朵云，笑了出来，“啊！真凉快，舒服。”一个路过的村民看到阿胖笑起来的模样，像见到鬼了一样——丹凤眼微微眯着；肥肉将高挺的鼻子遮住了；樱桃小嘴勾起一抹笑。本该是极美的表情，就因为那脸上的肥肉，变得诧异十分。
阿胖看到匆匆离开的村民，摇了摇头，然后趴在桌子上睡着了。
梦中，一个仙风道骨的老爷爷对她说:“阿胖，你是个美人胚子。就因为胖，变成这般模样。”阿胖看着这位老爷爷，疑惑地问:“你是谁？为什么说起话来像个古人？”老爷爷走上前来，轻抚着阿胖的头，道:“我是何人并不重要。阿胖，你不想变瘦吗？”阿胖点点头，又摇摇头“我也想变瘦呀，可是减肥茶喝过了，减肥操也做过了，我就是瘦不下来。”老爷爷留下“坚持运动。”四个字便离开了。
阿胖被雨点拍打窗户的声音惊醒了，她若有所思地想着老爷爷说过的话……
第二天，阿胖一大早便起床了。她找出那件黑色的紧身运动服，可运动服早已小了许多，阿胖艰难地把运动服穿上了。旁边是一面镜子，镜子中的阿胖因为运动服太紧，似乎瘦了一些。阿胖看着镜中的自己，仿佛看到一个亭亭玉立的女子站在面前。
“叮——七点啦！七点啦！”闹钟叫了一声，阿胖回过神来，大步大步地出了家门，跑了起来。她刚绕村子跑了半圈，就累得气喘吁吁，但阿胖还是坚持跑了三圈，大滴大滴的汗水顺着她脸上的肥肉落到了地上。阿胖吃完早餐，休息了一会儿，又开始转呼啦圈，转了一圈又一圈，半个小时很快就过去了，阿胖的脸变得通红通红的。晚上睡觉前，阿胖又做了一套健身操。
才过了一个月，阿胖就瘦了10斤，这都是她天天坚持锻炼的结果。从每天跑三圈，到五圈；从每天转半个小时呼啦圈，到一个小时；从每晚做一套健身操，到做三套健身操。阿胖不仅每天都努力运动，还帮父母做家务、干农活……
就这样过去了一年，阿胖瘦得棱角分明，皮肤成了淡淡的小麦色。虽然阿胖已经出落得很美了，但她还是会坚持每天运动，强身健体。村里人都夸她是个体育能手，还有不少姑娘来跟她一起运动呢！每天早上，村子外围都会有十几个姑娘在跑步，为首的自然是阿胖；中午，姑娘们就聚集到阿胖家转呼啦圈；晚上，当阿胖家传出健身操的音乐声时，每家每户也会传出音乐声，交织成一首小曲儿……
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