尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！针对本次"节约粮食，从我做起"主题班会，我演讲的题目是"珍惜一粥一饭，长鸣节约之钟"。
同学们，"一粥一饭当思来之不易，一丝一缕恒念物力维艰"，朱伯庐之语张贴在食堂的高墙上却有人熟视无睹，依旧将满碗饭菜倒掉，毫无愧疚。也许此时，在座的同学当中有人会轻描淡写："不就是一碗饭吗，有什么大不了的？"但真是这样吗？
众所周知，节约粮食是中华传统美德之一。作为时代新青年，我们应将自己修炼成德才兼具之人，而不能让德行在才华后跋涉追赶仍不以为意。再者，"植根于内心的修养，是无需提醒的自觉"。横幅红底白字尚有无数次提醒，浪费者心底仍不不曾泛起波澜，不正彰显其亟待提高的堪忧的素质吗？其次，对粮食的不节约，是一个人生活奢侈的缩影。若一人浪费粮食成生活常态，则其在其他方面如何铺张浪费、随意散漫也可见一斑。更深一层面究索，"奢侈是民族衰弱的起点"，回望历史，处处皆为例证，我们又怎能重蹈覆辙？珍惜一粥一饭，节约之钟需长鸣。
实则，现今中国不再以粮食为忧的佳境，是无数为国民温饱问题而操劳忧心的科研人员勉力拼搏出来的。以袁隆平为代表的科研人员，无数个日日夜夜扎根农田，千万次思索、试验、失败、改进，才有了杂交水稻的奇迹问世，才有了地少粮多的惊世成就。没有他们弯腰曲身，宁可让自己日渐消瘦也不愿其他任何一人饱受饥饿之苦的倾力奉献，哪来我们从曾经的人人饥肠辘辘、处处满途饿殍到现在吃粮无忧、饥饿清零的盛举？同学们，听而至此，我们对一粥一饭当思来之不易"有了更深的理解，我们是否该在心头敲响节约之钟使其长鸣呢？
珍惜一粥一饭，从未止步。过去，粮食生产不足，家家户户都将节约粮食当作生存本能，在生活水平不断提升的今天，我们仍应将节约粮食内化于心、外化于行。同学们，珍惜一粥一饭需从小事做起，在校用餐按需而订，减少浪费；家中待客，提醒家长不在餐桌上过分彰显"大度"，打包带走亦是良策。将节约粮食落实到细处，时时践行，日久便成修养的外化，节约之钟即可长鸣。
不忍直视：某些网红吃播在观众面前大吃特吃显"能力"，其一餐消费可挽救近十位饿死难民的生命！镜头背后 是她们在马桶旁自我催吐的丑态！粮食在她们眼中是炫耀"能力"的资本，殊不知，其变态形象早令理智之人深恶痛绝。此等吃播怎配进入大众视野？节约粮食之钟，着实该重重敲醒她们的理性和良知。
同学们，节约，应该成为我们修养色板中的组成部分；珍惜一粥一饭，应该成为我们的共识；让节约之钟长鸣，应该成为我们的生活常态。从小事做起，人人都能做到珍惜一粥一饭，长鸣节约之钟！
我的发言完毕，谢谢大家！
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