每次打开宝典，在上午那一大段时间基本都是“早”，早吗？
八点打开宝典，工会里问早，但没有几个人，寥寥几个而已。但是到了九十点，还有叫早的。。。早个锤子，7：00-8：00才算早上，5，6点事很早了，八九点已经是比较懒得人起床了，竟然还早？结果对方一句“是挺早的啊”。真是让人气愤，有没有点时间观念？
接下来就分析分析为什么起这么晚，不用说多半是玩手机，看电视，熬夜。或者是睡的很晚，其实，那些视频，游戏等，都可以放下，不是说“生命才是最重要的吗？”，说到这，有些人会说了“我白天补回来就是了”。那就大错特错了，我们体内有个叫生物钟的东西(不是很确定)，控制我们的日常生活起居，每天的睡下，苏醒，慢慢的就形成了一定的规律储存在体内，一但你开始熬夜，这个平衡规律就会打破，给你的生活带来诸多不便，造成内分泌紊乱。特别是青少年更不能熬夜，晚上是身体发育的高峰期，大脑正在分泌生长激素，而你玩游戏看电视只会加重大脑的负担，导致大脑思维不灵敏，反应迟钝。(尤其在读书时最不能熬夜)
但是在如今，熬夜的人们越来越多，有的城市甚至形成了夜文化被称为“夜城”。说到这，问题来了，到底能不能熬夜？我说“能”，但是要看你有没有条件：一日三餐吃足，不挑食，不厌食，确保一天能量来源。平常要加强锻炼增强体质。在熬夜时最好吃一些高热量的食物，以补充额外消耗的能量。
再来说说早睡早起，晚上早早的睡下，早上睡个自然醒而又不太晚，不是人生一大乐事吗？天天说向古人学习，今天来学祖逖，祖逖每早听见鸡叫就开始起床舞剑并且坚持了下来，人家就能坚持何况你？不说完全像他一样，至少能做到早睡早起。
最后还是奉劝大家，少熬夜，多早睡。
“早”。
“早个锤子”！
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