从前有一只蜥蜴他叫海飞丝，他跑步的速度在蜥蜴家族中是数一数二的，所以他很骄傲。
有一天，海飞丝在沙滩上散步，他正走着，突然一只螃蟹撞到了他，螃蟹急忙说了一声:“对不起。”海飞丝骄傲地问螃蟹:“你叫什么名字？”螃蟹说:“我叫西姆。”海飞丝说:“这名字真怪呀！”西姆说:“你又叫什么名字呢？”海飞丝说:“我叫海飞丝，比你的的名字好听多了吧。”西姆说:“是好听。”这时，西姆接了一个电话说让他参加跑步比赛，海飞丝听了心想:他跑步很快，我跑步也很快，不如我请他来一场比赛一次雌雄。于是，海飞丝说:“听说你跑步很快，我想和你比一比可以吗？”西姆说:“好呀，就定在明天下午吧，在这里到前面第一棵树行吗？”海飞丝说:“行啊，明天下午见。
第二天下午，他们准时到达了比赛场地，海飞丝带着蜥蜴家族来了，而西姆他是自己一个人来得比赛快要开始了，蜥蜴们坐在观众席给海飞丝加油。比赛开始了，海飞丝和西姆跑向终点，海飞丝跑了一半回头看了看发现西姆不见了，就心想:我在这睡一觉吧反正他也追不上我。于是就睡着了。他忘了螃蟹会打洞，西姆早就跑到他前面了。
海飞丝醒来的时候已经是夜晚了，他发现身边有一张纸，上面写着“虚心使人进步，骄傲使人落后”海飞丝看了下定决心改掉自己的坏毛病。
一个月之后，海飞丝成了一只人见人爱的蜥蜴。
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