生活中总会留下一些抹不去的念想和无可奈何的遗憾，也会留下一些挥不去的忧伤与心不由己的牵挂，力不可及和不中意的事很多，往往让我们无法释怀。而沉淀过往，过滤繁杂，给心一个假期，予心一个迂回的空间，是对自己的一种善待，是对人生的一次感悟。释然的心，是一种睿智，引发的是向上的力量，提升的是内在的品质。
释然的心，能让我们面对无法实现的梦想时，不再心灰意冷；能让我们面对来自四面八方的压力时，能够从容淡定；能让我们面对生活中的得与失，不再大喜大悲；能让我们面对人情的冷暖，能够通达包容。释然的心，让生活也跟着洒脱起来了。
生命中快乐与悲伤往往同行，我们的心绪也总是起伏不定。保持一颗释然的心，天空将不再是阴晦的，草木也不再是无情的；保持一颗释然的心，你会看到沿途的风光都是旖旎的，生活中的一枝一叶都是美好的。心若向阳，把一些无谓的烦乱扔掉，生活也跟着美丽起来了。
人际交往中，我们常把自己的失望，归结为对方的不在意，也常把别人的责怪，归结为对方的不理解。怀一颗释然的心，我们往往会发现，是因为自己的局限，没有看到对方的用心，而更多的是我们过分在意了自己的主张，用自己的标准丈量了别人。释然的心，是同情的理解，是体谅的宽容。
人生是一场漫长地赛跑，有些人笑在开始，有些人赢在最后，面对他人的奢华和自己的窘况，我们有什么可纠结的。许多时候，我们同样没有一些人努力，却拥有比他们更多的东西，我们还有什么不满足的呢？少一些“别人比自己好”的不平衡，珍惜当下，我们会快乐很多。释然的心，如一缕清音，似一汪甘泉，洁净了我们的身灵。
生活的累，一半源于生存，一半来自攀比。我们总羡慕别人当前的风光和此刻的安逸，把别人的成功与幸福归结为运气好，那是我们不知道他们背后流过的汗水与泪水，不知道他们以往经历过的艰难和辛酸。看到的都是光鲜，看不见的多是苛且，所谓的运气好，不过是不懈地努力碰到了机遇。释然的心，是明白事理后的通达，是知晓真相后的坦然。
生活中，本没有什么岁月静好，是有人在为我们负重前行；工作上，也没有那么轻闲，是有人在为我们任劳任怨。总有人不曾停下奔波的脚步，在我们看不见的地方努力，是他们的勤作为填补了我们的不作为，我们有什么可抱怨的呢？释然的心，是平抚欲望和争斗后的恬静，是享受关爱与呵护后的感恩。
释然的心，是坦荡从容，优雅自然；释然的心，是柳暗花明，别有韵味。我心释然，源于心性的豁达，所以我心静美；我心释然，来自心态的知足，于是我心愉悦。有人说：心，只有一颗，不要装的太多；人，只有一生，不要追逐的太累。是的，我们应该放下不必要的，感恩美好的，怀一颗释然的心，为最好的自己加油，向着太阳升起的地方，浅笑前行。
（文/医行天下）